حبوب تيف نيئةTeff, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 708.31 kcal
• دهون : 4.59 g
• بروتين : 25.67 g
• كربوهيدرات : 141.14 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 15.44 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  5.84%
• كربوهيدرات
  79.71%
• بروتين
  14.50%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 347.40 mg
• نحاس : 1.56 mg
• حديد : 14.73 mg
• مغنيسيوم : 355.12 mg
• منجنيز : 17.83 mg
• فوسفور : 827.97 mg
• بوتاسيوم : 824.11 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 7.01 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.75 mg
• فيتامين ب٢ : 0.52 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 6.49 mg
• فيتامين ب٥ : 1.82 mg
• فيتامين ب٦ : 0.93 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.15 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg