حبوب الكاموت النيئةKamut, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 626.82 kcal
• دهون : 4.09 g
• بروتين : 27.34 g
• كربوهيدرات : 130.91 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 16.93 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  5.88%
• كربوهيدرات
  83.54%
• بروتين
  17.45%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 44.64 mg
• نحاس : 0.97 mg
• حديد : 8.20 mg
• مغنيسيوم : 249.24 mg
• منجنيز : 5.32 mg
• فوسفور : 717.96 mg
• بوتاسيوم : 829.56 mg
• سيلينيوم : 0.13 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 6.84 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 1.10 mg
• فيتامين ب٢ : 0.33 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 11.81 mg
• فيتامين ب٥ : 1.68 mg
• فيتامين ب٦ : 0.47 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 1.12 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg