حبوب الكاموت المطبوخةKamut, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 251.12 kcal
• دهون : 1.57 g
• بروتين : 11.09 g
• كربوهيدرات : 52.39 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 6.71 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  5.61%
• كربوهيدرات
  83.45%
• بروتين
  17.67%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 17.20 mg
• نحاس : 0.43 mg
• حديد : 3.46 mg
• مغنيسيوم : 96.32 mg
• منجنيز : 2.09 mg
• فوسفور : 304.44 mg
• بوتاسيوم : 347.44 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 3.04 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.21 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 4.72 mg
• فيتامين ب٥ : 0.00 mg
• فيتامين ب٦ : 0.14 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg