حبار نيءSquid, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 26.04 kcal
• دهون : 0.39 g
• بروتين : 4.41 g
• كربوهيدرات : 0.87 g
• كولسترول : 65.94 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  15.78%
• كربوهيدرات
  13.39%
• بروتين
  67.74%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 9.06 mg
• نحاس : 0.54 mg
• حديد : 0.19 mg
• مغنيسيوم : 9.34 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 62.54 mg
• بوتاسيوم : 69.62 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.43 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.12 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.62 mg
• فيتامين ب٥ : 0.14 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 1.33 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.34 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg