حبار مقليSquid, fried

القيمة الغذائية

• طاقة : 140.00 kcal
• دهون : 5.98 g
• بروتين : 14.35 g
• كربوهيدرات : 6.23 g
• كولسترول : 208.00 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  39.81%
• كربوهيدرات
  17.81%
• بروتين
  41.01%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 31.20 mg
• نحاس : 1.69 mg
• حديد : 0.81 mg
• مغنيسيوم : 30.40 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 200.80 mg
• بوتاسيوم : 223.20 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.24 g
• زنك : 1.39 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.37 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.08 mg
• فيتامين ب٥ : 0.41 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 3.36 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg