جذر الوسابيWasabi Root

القيمة الغذائية

• طاقة : 141.70 kcal
• دهون : 0.82 g
• بروتين : 6.24 g
• كربوهيدرات : 30.60 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 10.14 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  5.20%
• كربوهيدرات
  86.39%
• بروتين
  17.61%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 166.40 mg
• نحاس : 0.20 mg
• حديد : 1.34 mg
• مغنيسيوم : 89.70 mg
• منجنيز : 0.51 mg
• فوسفور : 104.00 mg
• بوتاسيوم : 738.40 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 2.11 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.17 mg
• فيتامين ب٢ : 0.15 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.97 mg
• فيتامين ب٥ : 0.26 mg
• فيتامين ب٦ : 0.36 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 54.47 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg