جبن قريش قليل الدسمCottage Cheese, low fat

القيمة الغذائية

• طاقة : 162.72 kcal
• دهون : 2.31 g
• بروتين : 28.00 g
• كربوهيدرات : 6.15 g
• كولسترول : 9.04 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  12.80%
• كربوهيدرات
  15.11%
• بروتين
  68.83%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 137.86 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.32 mg
• مغنيسيوم : 11.30 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 302.84 mg
• بوتاسيوم : 194.36 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.92 g
• زنك : 0.86 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.37 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.29 mg
• فيتامين ب٥ : 0.49 mg
• فيتامين ب٦ : 0.15 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg