جبن قريش خالي من الدسمCottage Cheese, nonfat

القيمة الغذائية

• طاقة : 104.40 kcal
• دهون : 0.42 g
• بروتين : 14.99 g
• كربوهيدرات : 9.66 g
• كولسترول : 10.15 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  3.71%
• كربوهيدرات
  37.00%
• بروتين
  57.44%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 124.70 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.22 mg
• مغنيسيوم : 15.95 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 275.50 mg
• بوتاسيوم : 198.65 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.48 g
• زنك : 0.68 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.33 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.21 mg
• فيتامين ب٥ : 0.65 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg