جبن ريكوتاRicotta Cheese

القيمة الغذائية

• طاقة : 30.00 kcal
• دهون : 2.04 g
• بروتين : 1.51 g
• كربوهيدرات : 1.45 g
• كولسترول : 9.80 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  61.37%
• كربوهيدرات
  19.39%
• بروتين
  20.11%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 41.20 mg
• نحاس : 0.00 mg
• حديد : < 0.1 mg
• مغنيسيوم : 4.00 mg
• منجنيز : 0.00 mg
• فوسفور : 30.80 mg
• بوتاسيوم : 43.80 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.11 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.00 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg