جبن أزرق (بلو تشيز)Blue Cheese

القيمة الغذائية

• طاقة : 105.90 kcal
• دهون : 8.62 g
• بروتين : 6.42 g
• كربوهيدرات : 0.70 g
• كولسترول : 22.50 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  73.47%
• كربوهيدرات
  2.65%
• بروتين
  24.25%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 158.40 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : < 0.1 mg
• مغنيسيوم : 6.90 mg
• منجنيز : 0.00 mg
• فوسفور : 116.10 mg
• بوتاسيوم : 76.80 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.34 g
• زنك : 0.80 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.11 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.30 mg
• فيتامين ب٥ : 0.52 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg