ثعبان البحر نيءEel, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 375.36 kcal
• دهون : 23.79 g
• بروتين : 37.62 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 257.04 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  57.65%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  40.09%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 40.80 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 1.02 mg
• مغنيسيوم : 40.80 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 440.64 mg
• بوتاسيوم : 554.88 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.10 g
• زنك : 3.30 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 2.13 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.31 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 7.14 mg
• فيتامين ب٥ : 0.49 mg
• فيتامين ب٦ : 0.14 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 3.67 mg
• فيتامين د : < 0.1 mg
• فيتامين E : 8.16 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg