تونة صفراء الزعانف مطبوخةYellowfin Tuna, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 36.79 kcal
• دهون : 0.17 g
• بروتين : 8.25 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 13.30 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  4.41%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  89.69%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 1.13 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.26 mg
• مغنيسيوم : 11.89 mg
• منجنيز : 0.00 mg
• فوسفور : 94.24 mg
• بوتاسيوم : 149.14 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.13 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 6.25 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : 0.29 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg