توت بريWild Raspberries
طاقة
80.60
kcal
دهون
0.36
g
كربوهيدرات
18.01
g
بروتين
1.46
g
القيمة الغذائية
- طاقة : 80.60 kcal
- دهون : 0.36 g
- بروتين : 1.46 g
- كربوهيدرات : 18.01 g
- كولسترول : 0.00 mg
- ألياف : 9.75 g
تفاصيل السعرات الحرارية
-
دهون4.06%
-
كربوهيدرات89.35%
-
بروتين7.23%
الأملاح المعدنية
- كالسيوم : 46.80 mg
- نحاس : 0.13 mg
- حديد : 0.83 mg
- مغنيسيوم : 33.80 mg
- منجنيز : 0.48 mg
- فوسفور : 53.30 mg
- بوتاسيوم : 227.50 mg
- سيلينيوم : 0.00 mg
- صوديوم : < 0.1 g
- زنك : 0.61 mg
فيتامينات
- فيتامين أ : 0.00 mg
- فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
- فيتامين ب٢ : 0.10 mg
- فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.34 mg
- فيتامين ب٥ : 0.39 mg
- فيتامين ب٦ : 0.14 mg
- فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
- فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 34.32 mg
- فيتامين د : 0.00 mg
- فيتامين E : 0.74 mg
- فيتامين ك : < 0.1 mg