توت العليق معلبRaspberries, canned

القيمة الغذائية

• طاقة : 232.96 kcal
• دهون : 0.31 g
• بروتين : 2.12 g
• كربوهيدرات : 59.80 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 8.45 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  1.19%
• كربوهيدرات
  102.68%
• بروتين
  3.65%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 28.16 mg
• نحاس : 0.15 mg
• حديد : 1.08 mg
• مغنيسيوم : 30.72 mg
• منجنيز : 0.60 mg
• فوسفور : 23.04 mg
• بوتاسيوم : 240.64 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.41 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.13 mg
• فيتامين ب٥ : 0.63 mg
• فيتامين ب٦ : 0.11 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 22.27 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 1.51 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg