بيغل/بيجل بنخالة الشوفانOat Bran Bagel

القيمة الغذائية

• طاقة : 175.95 kcal
• دهون : 0.83 g
• بروتين : 7.38 g
• كربوهيدرات : 36.78 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 2.48 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  4.24%
• كربوهيدرات
  83.61%
• بروتين
  16.78%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 8.28 mg
• نحاس : 0.10 mg
• حديد : 2.13 mg
• مغنيسيوم : 21.39 mg
• منجنيز : 0.60 mg
• فوسفور : 75.90 mg
• بوتاسيوم : 79.35 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.41 g
• زنك : 0.62 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.23 mg
• فيتامين ب٢ : 0.23 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.04 mg
• فيتامين ب٥ : 0.31 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.14 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.23 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg