بيض نيءEgg, raw

طاقة 80.08 kcal
دهون 5.33 g
كربوهيدرات 0.40 g
بروتين 7.03 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 80.08 kcal
  • دهون : 5.33 g
  • بروتين : 7.03 g
  • كربوهيدرات : 0.40 g
  • كولسترول : 208.32 mg
  • ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    62.19%
  • كربوهيدرات
    2.01%
  • بروتين
    35.13%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 31.36 mg
  • نحاس : < 0.1 mg
  • حديد : 0.98 mg
  • مغنيسيوم : 6.72 mg
  • منجنيز : < 0.1 mg
  • فوسفور : 110.88 mg
  • بوتاسيوم : 77.28 mg
  • سيلينيوم : < 0.1 mg
  • صوديوم : < 0.1 g
  • زنك : 0.72 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
  • فيتامين ب٢ : 0.26 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : < 0.1 mg
  • فيتامين ب٥ : 0.86 mg
  • فيتامين ب٦ : 0.10 mg
  • فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : 0.59 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى