بيجل أو بيغلBagel

القيمة الغذائية

• طاقة : 245.00 kcal
• دهون : 1.50 g
• بروتين : 10.00 g
• كربوهيدرات : 47.91 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 4.02 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  5.51%
• كربوهيدرات
  78.22%
• بروتين
  16.32%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 19.60 mg
• نحاس : 0.17 mg
• حديد : 2.70 mg
• مغنيسيوم : 49.98 mg
• منجنيز : 1.40 mg
• فوسفور : 139.16 mg
• بوتاسيوم : 161.70 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.43 g
• زنك : 1.08 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.39 mg
• فيتامين ب٢ : 0.20 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 3.30 mg
• فيتامين ب٥ : 0.37 mg
• فيتامين ب٦ : 0.14 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.31 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg