بلوط نيءAcorn, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 109.52 kcal
• دهون : 6.75 g
• بروتين : 1.74 g
• كربوهيدرات : 11.53 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  55.49%
• كربوهيدرات
  42.12%
• بروتين
  6.36%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 11.60 mg
• نحاس : 0.18 mg
• حديد : 0.22 mg
• مغنيسيوم : 17.55 mg
• منجنيز : 0.38 mg
• فوسفور : 22.36 mg
• بوتاسيوم : 152.54 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.14 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.52 mg
• فيتامين ب٥ : 0.20 mg
• فيتامين ب٦ : 0.15 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg