بلوط (مجفف)Acorn, dried

القيمة الغذائية

• طاقة : 144.05 kcal
• دهون : 8.89 g
• بروتين : 2.29 g
• كربوهيدرات : 15.19 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  55.54%
• كربوهيدرات
  42.17%
• بروتين
  6.37%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 15.28 mg
• نحاس : 0.23 mg
• حديد : 0.29 mg
• مغنيسيوم : 23.21 mg
• منجنيز : 0.39 mg
• فوسفور : 29.15 mg
• بوتاسيوم : 200.65 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.19 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.68 mg
• فيتامين ب٥ : 0.27 mg
• فيتامين ب٦ : 0.20 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg