بطاطس مطبوخةPotato, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 52.20 kcal
• دهون : < 0.1 g
• بروتين : 1.12 g
• كربوهيدرات : 12.08 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 1.20 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  1.03%
• كربوهيدرات
  92.55%
• بروتين
  8.60%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 3.00 mg
• نحاس : 0.11 mg
• حديد : 0.19 mg
• مغنيسيوم : 13.20 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 26.40 mg
• بوتاسيوم : 227.40 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.18 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.86 mg
• فيتامين ب٥ : 0.31 mg
• فيتامين ب٦ : 0.18 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 7.80 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg