بطاطس حلوة نيئةRed Potato, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 149.10 kcal
• دهون : 0.30 g
• بروتين : 4.03 g
• كربوهيدرات : 33.87 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 3.62 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  1.80%
• كربوهيدرات
  90.86%
• بروتين
  10.80%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 21.30 mg
• نحاس : 0.29 mg
• حديد : 1.55 mg
• مغنيسيوم : 46.86 mg
• منجنيز : 0.30 mg
• فوسفور : 129.93 mg
• بوتاسيوم : 969.15 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.70 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.17 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.45 mg
• فيتامين ب٥ : 0.59 mg
• فيتامين ب٦ : 0.36 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 18.32 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg