برقوق المجففPrune Plums, dried

القيمة الغذائية

• طاقة : 307.52 kcal
• دهون : 0.55 g
• بروتين : 2.70 g
• كربوهيدرات : 81.54 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 9.42 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  1.60%
• كربوهيدرات
  106.06%
• بروتين
  3.52%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 52.08 mg
• نحاس : 0.45 mg
• حديد : 2.58 mg
• مغنيسيوم : 47.12 mg
• منجنيز : 0.23 mg
• فوسفور : 81.84 mg
• بوتاسيوم : 773.76 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.55 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.23 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.67 mg
• فيتامين ب٥ : 0.25 mg
• فيتامين ب٦ : 0.50 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 6.70 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg