برقوق المجففPrune Plums, dried
طاقة
307.52
kcal
دهون
0.55
g
كربوهيدرات
81.54
g
بروتين
2.70
g
القيمة الغذائية
- طاقة : 307.52 kcal
- دهون : 0.55 g
- بروتين : 2.70 g
- كربوهيدرات : 81.54 g
- كولسترول : 0.00 mg
- ألياف : 9.42 g
تفاصيل السعرات الحرارية
-
دهون1.60%
-
كربوهيدرات106.06%
-
بروتين3.52%
الأملاح المعدنية
- كالسيوم : 52.08 mg
- نحاس : 0.45 mg
- حديد : 2.58 mg
- مغنيسيوم : 47.12 mg
- منجنيز : 0.23 mg
- فوسفور : 81.84 mg
- بوتاسيوم : 773.76 mg
- سيلينيوم : 0.00 mg
- صوديوم : 0.00 g
- زنك : 0.55 mg
فيتامينات
- فيتامين أ : 0.00 mg
- فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
- فيتامين ب٢ : 0.23 mg
- فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.67 mg
- فيتامين ب٥ : 0.25 mg
- فيتامين ب٦ : 0.50 mg
- فيتامين ب١١ : 0.00 mg
- فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
- فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 6.70 mg
- فيتامين د : 0.00 mg
- فيتامين E : 0.00 mg
- فيتامين ك : 0.00 mg