براعم فول الصويا النيئةSprouted Soybean, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 85.40 kcal
• دهون : 4.69 g
• بروتين : 9.16 g
• كربوهيدرات : 6.70 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.77 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  49.43%
• كربوهيدرات
  31.38%
• بروتين
  42.92%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 46.90 mg
• نحاس : 0.30 mg
• حديد : 1.47 mg
• مغنيسيوم : 50.40 mg
• منجنيز : 0.49 mg
• فوسفور : 114.80 mg
• بوتاسيوم : 338.80 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.82 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.24 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.80 mg
• فيتامين ب٥ : 0.65 mg
• فيتامين ب٦ : 0.12 mg
• فيتامين ب١١ : 0.12 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 10.71 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg