براعم فول الصويا المطبوخةSprouted Soybean, cooked
طاقة
76.14
kcal
دهون
4.18
g
كربوهيدرات
6.14
g
بروتين
7.96
g
القيمة الغذائية
- طاقة : 76.14 kcal
- دهون : 4.18 g
- بروتين : 7.96 g
- كربوهيدرات : 6.14 g
- كولسترول : 0.00 mg
- ألياف : 0.75 g
تفاصيل السعرات الحرارية
-
دهون49.44%
-
كربوهيدرات32.25%
-
بروتين41.83%
الأملاح المعدنية
- كالسيوم : 55.46 mg
- نحاس : 0.31 mg
- حديد : 1.23 mg
- مغنيسيوم : 56.40 mg
- منجنيز : 0.67 mg
- فوسفور : 126.90 mg
- بوتاسيوم : 333.70 mg
- سيلينيوم : 0.00 mg
- صوديوم : 0.23 g
- زنك : 0.98 mg
فيتامينات
- فيتامين أ : 0.00 mg
- فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.19 mg
- فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
- فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.03 mg
- فيتامين ب٥ : 0.70 mg
- فيتامين ب٦ : 0.10 mg
- فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
- فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 7.80 mg
- فيتامين د : 0.00 mg
- فيتامين E : 0.20 mg
- فيتامين ك : < 0.1 mg