براعم فول الصويا المطبوخةSprouted Soybean, cooked

طاقة 76.14 kcal
دهون 4.18 g
كربوهيدرات 6.14 g
بروتين 7.96 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 76.14 kcal
  • دهون : 4.18 g
  • بروتين : 7.96 g
  • كربوهيدرات : 6.14 g
  • كولسترول : 0.00 mg
  • ألياف : 0.75 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    49.44%
  • كربوهيدرات
    32.25%
  • بروتين
    41.83%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 55.46 mg
  • نحاس : 0.31 mg
  • حديد : 1.23 mg
  • مغنيسيوم : 56.40 mg
  • منجنيز : 0.67 mg
  • فوسفور : 126.90 mg
  • بوتاسيوم : 333.70 mg
  • سيلينيوم : 0.00 mg
  • صوديوم : 0.23 g
  • زنك : 0.98 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.19 mg
  • فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.03 mg
  • فيتامين ب٥ : 0.70 mg
  • فيتامين ب٦ : 0.10 mg
  • فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 7.80 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : 0.20 mg
  • فيتامين ك : < 0.1 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى