بذور شجرة الخبز (مجففة)Breadnut Tree Seeds, dried

القيمة الغذائية

• طاقة : 587.20 kcal
• دهون : 2.69 g
• بروتين : 13.79 g
• كربوهيدرات : 127.02 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 23.84 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  4.12%
• كربوهيدرات
  86.53%
• بروتين
  9.40%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 150.40 mg
• نحاس : 3.93 mg
• حديد : 7.36 mg
• مغنيسيوم : 184.00 mg
• منجنيز : 0.48 mg
• فوسفور : 284.80 mg
• بوتاسيوم : 3,217.60 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 3.06 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.22 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 3.36 mg
• فيتامين ب٥ : 3.00 mg
• فيتامين ب٦ : 1.10 mg
• فيتامين ب١١ : 0.18 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 74.56 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg