بذور الكراويةCaraway Seeds

القيمة الغذائية

• طاقة : 22.31 kcal
• دهون : 0.98 g
• بروتين : 1.32 g
• كربوهيدرات : 3.34 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 2.55 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  39.43%
• كربوهيدرات
  59.94%
• بروتين
  23.75%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 46.16 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 1.09 mg
• مغنيسيوم : 17.29 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 38.06 mg
• بوتاسيوم : 90.52 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.37 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.24 mg
• فيتامين ب٥ : 0.00 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 1.41 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.17 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg