بذور السمسم (المجففة)Sesame Seeds, dried

القيمة الغذائية

• طاقة : 51.57 kcal
• دهون : 4.47 g
• بروتين : 1.60 g
• كربوهيدرات : 2.11 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 1.06 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  78.02%
• كربوهيدرات
  16.37%
• بروتين
  12.38%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 87.75 mg
• نحاس : 0.37 mg
• حديد : 1.31 mg
• مغنيسيوم : 31.59 mg
• منجنيز : 0.22 mg
• فوسفور : 56.61 mg
• بوتاسيوم : 42.12 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.70 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.41 mg
• فيتامين ب٥ : 0.00 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg