اوكاراOkara

القيمة الغذائية

• طاقة : 92.72 kcal
• دهون : 2.11 g
• بروتين : 3.93 g
• كربوهيدرات : 15.30 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  20.49%
• كربوهيدرات
  66.00%
• بروتين
  16.95%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 97.60 mg
• نحاس : 0.24 mg
• حديد : 1.59 mg
• مغنيسيوم : 31.72 mg
• منجنيز : 0.49 mg
• فوسفور : 73.20 mg
• بوتاسيوم : 259.86 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.68 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.12 mg
• فيتامين ب٥ : 0.11 mg
• فيتامين ب٦ : 0.14 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg