الكشمش الأسودBlack Currants

القيمة الغذائية

• طاقة : 70.56 kcal
• دهون : 0.46 g
• بروتين : 1.57 g
• كربوهيدرات : 17.23 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  5.86%
• كربوهيدرات
  97.65%
• بروتين
  8.89%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 61.60 mg
• نحاس : 0.10 mg
• حديد : 1.72 mg
• مغنيسيوم : 26.88 mg
• منجنيز : 0.29 mg
• فوسفور : 66.08 mg
• بوتاسيوم : 360.64 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.30 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.34 mg
• فيتامين ب٥ : 0.45 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 202.72 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 1.12 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg