الكشمش الأحمر والأبيضRed & White Currants

القيمة الغذائية

• طاقة : 62.72 kcal
• دهون : 0.22 g
• بروتين : 1.57 g
• كربوهيدرات : 15.46 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 4.82 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  3.21%
• كربوهيدرات
  98.57%
• بروتين
  10.00%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 36.96 mg
• نحاس : 0.12 mg
• حديد : 1.12 mg
• مغنيسيوم : 14.56 mg
• منجنيز : 0.21 mg
• فوسفور : 49.28 mg
• بوتاسيوم : 308.00 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.26 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.11 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 45.92 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.11 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg