الجندوفلي المعلبClams, canned

القيمة الغذائية

• طاقة : 227.20 kcal
• دهون : 2.54 g
• بروتين : 38.80 g
• كربوهيدرات : 9.44 g
• كولسترول : 80.00 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  10.39%
• كربوهيدرات
  16.62%
• بروتين
  68.31%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 104.00 mg
• نحاس : 0.14 mg
• حديد : 4.29 mg
• مغنيسيوم : 51.20 mg
• منجنيز : 0.22 mg
• فوسفور : 523.20 mg
• بوتاسيوم : 1,004.80 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.18 g
• زنك : 1.34 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.24 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.11 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.92 mg
• فيتامين ب٥ : 0.39 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 1.79 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg