البرقوق المعلبPrunes, canned

القيمة الغذائية

• طاقة : 245.70 kcal
• دهون : 0.47 g
• بروتين : 2.04 g
• كربوهيدرات : 65.05 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 8.89 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  1.71%
• كربوهيدرات
  105.90%
• بروتين
  3.31%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 39.78 mg
• نحاس : 0.28 mg
• حديد : 0.96 mg
• مغنيسيوم : 35.10 mg
• منجنيز : 0.23 mg
• فوسفور : 60.84 mg
• بوتاسيوم : 528.84 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.44 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.29 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.03 mg
• فيتامين ب٥ : 0.23 mg
• فيتامين ب٦ : 0.48 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 6.55 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg