اسكالوب البطاطسPotato, scalloped

القيمة الغذائية

• طاقة : 215.60 kcal
• دهون : 9.02 g
• بروتين : 7.03 g
• كربوهيدرات : 26.41 g
• كولسترول : 29.40 mg
• ألياف : 4.66 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  37.76%
• كربوهيدرات
  49.00%
• بروتين
  13.05%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 139.65 mg
• نحاس : 0.40 mg
• حديد : 1.40 mg
• مغنيسيوم : 46.55 mg
• منجنيز : 0.41 mg
• فوسفور : 154.35 mg
• بوتاسيوم : 926.10 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.82 g
• زنك : 0.98 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.17 mg
• فيتامين ب٢ : 0.23 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.58 mg
• فيتامين ب٥ : 1.26 mg
• فيتامين ب٦ : 0.44 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 25.97 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg