اسكالوب البطاطسPotato, scalloped
طاقة
215.60
kcal
دهون
9.02
g
كربوهيدرات
26.41
g
بروتين
7.03
g
القيمة الغذائية
- طاقة : 215.60 kcal
- دهون : 9.02 g
- بروتين : 7.03 g
- كربوهيدرات : 26.41 g
- كولسترول : 29.40 mg
- ألياف : 4.66 g
تفاصيل السعرات الحرارية
-
دهون37.76%
-
كربوهيدرات49.00%
-
بروتين13.05%
الأملاح المعدنية
- كالسيوم : 139.65 mg
- نحاس : 0.40 mg
- حديد : 1.40 mg
- مغنيسيوم : 46.55 mg
- منجنيز : 0.41 mg
- فوسفور : 154.35 mg
- بوتاسيوم : 926.10 mg
- سيلينيوم : 0.00 mg
- صوديوم : 0.82 g
- زنك : 0.98 mg
فيتامينات
- فيتامين أ : 0.00 mg
- فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.17 mg
- فيتامين ب٢ : 0.23 mg
- فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.58 mg
- فيتامين ب٥ : 1.26 mg
- فيتامين ب٦ : 0.44 mg
- فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
- فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 25.97 mg
- فيتامين د : 0.00 mg
- فيتامين E : 0.00 mg
- فيتامين ك : 0.00 mg