اسكالوب البطاطسPotato, scalloped

طاقة 215.60 kcal
دهون 9.02 g
كربوهيدرات 26.41 g
بروتين 7.03 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 215.60 kcal
  • دهون : 9.02 g
  • بروتين : 7.03 g
  • كربوهيدرات : 26.41 g
  • كولسترول : 29.40 mg
  • ألياف : 4.66 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    37.76%
  • كربوهيدرات
    49.00%
  • بروتين
    13.05%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 139.65 mg
  • نحاس : 0.40 mg
  • حديد : 1.40 mg
  • مغنيسيوم : 46.55 mg
  • منجنيز : 0.41 mg
  • فوسفور : 154.35 mg
  • بوتاسيوم : 926.10 mg
  • سيلينيوم : 0.00 mg
  • صوديوم : 0.82 g
  • زنك : 0.98 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.17 mg
  • فيتامين ب٢ : 0.23 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.58 mg
  • فيتامين ب٥ : 1.26 mg
  • فيتامين ب٦ : 0.44 mg
  • فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 25.97 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : 0.00 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى