استاكوزا نيئةLobster, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 115.50 kcal
• دهون : 1.13 g
• بروتين : 24.78 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 190.50 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  10.25%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  85.82%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 126.00 mg
• نحاس : 2.02 mg
• حديد : 0.39 mg
• مغنيسيوم : 57.00 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 241.50 mg
• بوتاسيوم : 300.00 mg
• سيلينيوم : 0.10 mg
• صوديوم : 0.63 g
• زنك : 5.30 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.39 mg
• فيتامين ب٥ : 2.17 mg
• فيتامين ب٦ : 0.16 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 1.31 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg