أرز أبيض نصف مسلوق ، نيءParboiled White Rice, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 691.90 kcal
• دهون : 1.91 g
• بروتين : 13.89 g
• كربوهيدرات : 149.65 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 3.33 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  2.48%
• كربوهيدرات
  86.51%
• بروتين
  8.03%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 131.35 mg
• نحاس : 0.53 mg
• حديد : 6.16 mg
• مغنيسيوم : 49.95 mg
• منجنيز : 1.91 mg
• فوسفور : 283.05 mg
• بوتاسيوم : 321.90 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 1.89 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 1.12 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 9.34 mg
• فيتامين ب٥ : 1.24 mg
• فيتامين ب٦ : 0.84 mg
• فيتامين ب١١ : 0.48 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg