أرز أبيض سريع التحضير ، مطبوخInstant White Rice, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 193.05 kcal
• دهون : 0.83 g
• بروتين : 3.60 g
• كربوهيدرات : 41.42 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.99 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  3.85%
• كربوهيدرات
  85.81%
• بروتين
  7.45%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 13.20 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 2.92 mg
• مغنيسيوم : 8.25 mg
• منجنيز : 0.57 mg
• فوسفور : 61.05 mg
• بوتاسيوم : 14.85 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.81 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.12 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.87 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : 0.12 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg