حب الرشاد نيءGarden Cress, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 2.88 kcal
• دهون : < 0.1 g
• بروتين : 0.23 g
• كربوهيدرات : 0.50 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.10 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  19.69%
• كربوهيدرات
  68.75%
• بروتين
  32.50%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 7.29 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.12 mg
• مغنيسيوم : 3.42 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 6.84 mg
• بوتاسيوم : 54.54 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : < 0.1 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 6.21 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg