استاكوزا مطبوخةLobster, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 133.50 kcal
• دهون : 1.29 g
• بروتين : 28.50 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 219.00 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  10.17%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  85.39%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 144.00 mg
• نحاس : 2.33 mg
• حديد : 0.44 mg
• مغنيسيوم : 64.50 mg
• منجنيز : 0.10 mg
• فوسفور : 277.50 mg
• بوتاسيوم : 345.00 mg
• سيلينيوم : 0.11 mg
• صوديوم : 0.73 g
• زنك : 6.08 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.75 mg
• فيتامين ب٥ : 2.50 mg
• فيتامين ب٦ : 0.18 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 1.50 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg