سمك الحفش المطبوخSturgeon, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 183.60 kcal
• دهون : 7.04 g
• بروتين : 28.15 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 104.72 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  35.05%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  61.33%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 23.12 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 1.22 mg
• مغنيسيوم : 61.20 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 368.56 mg
• بوتاسيوم : 495.04 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.73 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.36 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.11 mg
• فيتامين ب٢ : 0.12 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 13.74 mg
• فيتامين ب٥ : 1.18 mg
• فيتامين ب٦ : 0.31 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : < 0.1 mg
• فيتامين E : 0.86 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg