سمك الفرخ المحيطي مطبوخOcean Perch, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 48.00 kcal
• دهون : 0.94 g
• بروتين : 9.26 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 31.50 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  18.12%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  77.13%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 17.00 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.14 mg
• مغنيسيوم : 13.50 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 150.00 mg
• بوتاسيوم : 113.00 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.17 g
• زنك : 0.18 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.61 mg
• فيتامين ب٥ : 0.16 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.46 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg