سمك الهلبوت جرينلاند ، مطبوخGreenland Halibut, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 760.02 kcal
• دهون : 56.41 g
• بروتين : 58.58 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 187.62 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  67.03%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  30.83%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 12.72 mg
• نحاس : 0.12 mg
• حديد : 2.70 mg
• مغنيسيوم : 104.94 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 667.80 mg
• بوتاسيوم : 1,093.92 mg
• سيلينيوم : 0.15 mg
• صوديوم : 0.33 g
• زنك : 1.62 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.23 mg
• فيتامين ب٢ : 0.33 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 6.12 mg
• فيتامين ب٥ : 0.92 mg
• فيتامين ب٦ : 1.54 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg