سمك الكاسك، مطبوخCusk, cooked

طاقة 106.40 kcal
دهون 0.84 g
كربوهيدرات 0.00 g
بروتين 23.13 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 106.40 kcal
  • دهون : 0.84 g
  • بروتين : 23.13 g
  • كربوهيدرات : 0.00 g
  • كولسترول : 50.35 mg
  • ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    7.50%
  • كربوهيدرات
    0.00%
  • بروتين
    86.96%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 12.35 mg
  • نحاس : < 0.1 mg
  • حديد : 1.01 mg
  • مغنيسيوم : 38.00 mg
  • منجنيز : < 0.1 mg
  • فوسفور : 248.90 mg
  • بوتاسيوم : 477.85 mg
  • سيلينيوم : < 0.1 mg
  • صوديوم : < 0.1 g
  • زنك : 0.47 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
  • فيتامين ب٢ : 0.15 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 3.11 mg
  • فيتامين ب٥ : 0.31 mg
  • فيتامين ب٦ : 0.42 mg
  • فيتامين ب١١ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : 0.00 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى