جراد البحر المطبوخCrayfish, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 24.62 kcal
• دهون : 0.37 g
• بروتين : 4.96 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 38.77 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  14.87%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  80.55%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 14.43 mg
• نحاس : 0.16 mg
• حديد : 0.31 mg
• مغنيسيوم : 9.34 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 68.20 mg
• بوتاسيوم : 67.35 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.42 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.47 mg
• فيتامين ب٥ : 0.14 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.14 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg