أرز أبيض سريع التحضير، نيءInstant White Rice, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 361.00 kcal
• دهون : 0.89 g
• بروتين : 7.43 g
• كربوهيدرات : 78.20 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 1.81 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  2.23%
• كربوهيدرات
  86.65%
• بروتين
  8.23%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 20.90 mg
• نحاس : 0.17 mg
• حديد : 5.99 mg
• مغنيسيوم : 13.30 mg
• منجنيز : 0.94 mg
• فوسفور : 112.10 mg
• بوتاسيوم : 25.65 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 1.36 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.88 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 6.65 mg
• فيتامين ب٥ : 0.41 mg
• فيتامين ب٦ : 0.12 mg
• فيتامين ب١١ : 0.26 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg