جنين القمح المحمصWheat Germ, toasted

القيمة الغذائية

• طاقة : 114.60 kcal
• دهون : 3.21 g
• بروتين : 8.73 g
• كربوهيدرات : 14.88 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 4.53 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  25.21%
• كربوهيدرات
  51.94%
• بروتين
  30.47%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 13.50 mg
• نحاس : 0.19 mg
• حديد : 2.73 mg
• مغنيسيوم : 96.00 mg
• منجنيز : 5.99 mg
• فوسفور : 343.80 mg
• بوتاسيوم : 284.10 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 5.00 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.50 mg
• فيتامين ب٢ : 0.25 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.68 mg
• فيتامين ب٥ : 0.42 mg
• فيتامين ب٦ : 0.29 mg
• فيتامين ب١١ : 0.11 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 1.80 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 4.80 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg