حبوب تيف مطبوخةTeff, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 254.52 kcal
• دهون : 1.64 g
• بروتين : 9.75 g
• كربوهيدرات : 50.05 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 7.06 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  5.79%
• كربوهيدرات
  78.65%
• بروتين
  15.33%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 123.48 mg
• نحاس : 0.57 mg
• حديد : 5.17 mg
• مغنيسيوم : 126.00 mg
• منجنيز : 7.21 mg
• فوسفور : 302.40 mg
• بوتاسيوم : 269.64 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 2.80 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.46 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.29 mg
• فيتامين ب٥ : 0.00 mg
• فيتامين ب٦ : 0.24 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg