كسكس جافCouscous, dry

القيمة الغذائية

• طاقة : 650.48 kcal
• دهون : 1.11 g
• بروتين : 22.07 g
• كربوهيدرات : 133.95 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 8.65 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  1.53%
• كربوهيدرات
  82.37%
• بروتين
  13.57%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 41.52 mg
• نحاس : 0.43 mg
• حديد : 1.87 mg
• مغنيسيوم : 76.12 mg
• منجنيز : 1.35 mg
• فوسفور : 294.10 mg
• بوتاسيوم : 287.18 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 1.44 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.28 mg
• فيتامين ب٢ : 0.13 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 6.04 mg
• فيتامين ب٥ : 2.15 mg
• فيتامين ب٦ : 0.19 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg