وجبة دقيق الذرة ، حبة كاملةCornmeal, whole grain

القيمة الغذائية

• طاقة : 441.64 kcal
• دهون : 4.38 g
• بروتين : 9.91 g
• كربوهيدرات : 93.81 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 8.91 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  8.93%
• كربوهيدرات
  84.96%
• بروتين
  8.97%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 7.32 mg
• نحاس : 0.24 mg
• حديد : 4.21 mg
• مغنيسيوم : 154.94 mg
• منجنيز : 0.61 mg
• فوسفور : 294.02 mg
• بوتاسيوم : 350.14 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 2.22 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.47 mg
• فيتامين ب٢ : 0.25 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 4.43 mg
• فيتامين ب٥ : 0.52 mg
• فيتامين ب٦ : 0.37 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.51 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg